Четверг, 28.03.2024, 12:10
Приветствую Вас Гость
RSS
Рецепты для здоровья
Меню сайта
...
Категории раздела
Психологические тесты [1]
Здоровый сон [18]
Болезни и лечение [220]
Как похудеть [19]
Правильное питание [77]
Полезные продукты [58]
Целебные растения [61]
Витамины-минералы [16]
Душевное здоровье [66]
Симптомы заболеваний [32]
Здоровье глаз [17]
Физкультура [11]
Первая помощь [18]
Есть метод [1]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Физкультура

Специальные упражнения позволяют снять напряжение в области шеи, которое часто бывает при остеохондрозе, и улучшают зрение.

1. Сядьте удобно на стул. Спина прямая. Заложите руки за голову - как показано на рисунке 1.

2. Закройте глаза и наклоните голову вперед - как показано на рисунке 2.

4. Как показано на рисунке 3, наклоните голову три раза влево, затем наклоните голову три раза вправо.

... Читать дальше »

Категория: Физкультура | Просмотров: 354 | Комментарии (0)

« 1 2
...
Поиск

Copyright MyCorp © 2024 Создать бесплатный сайт с uCoz