Пятница, 25.07.2025, 23:50
Приветствую Вас Гость
RSS
Рецепты для здоровья
Меню сайта
...
Категории раздела
Психологические тесты [1]
Здоровый сон [18]
Болезни и лечение [220]
Как похудеть [19]
Правильное питание [77]
Полезные продукты [58]
Целебные растения [61]
Витамины-минералы [16]
Душевное здоровье [66]
Симптомы заболеваний [32]
Здоровье глаз [17]
Физкультура [11]
Первая помощь [18]
Есть метод [1]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2011 » Сентябрь » 1 » Как правильно есть фрукты?
11:12
Как правильно есть фрукты?

Фрукты нельзя есть ни с какими другими продуктами, иначе можно серьезно навредить пищеварению, предостерегает известный французский диетолог Мишель Монтиньяк.

Фрукты можно есть только на пустой желудок. Уж если так необходимо, съешьте фрукты в начале обеда. Это принесет меньше вреда, чем фрукты на десерт. А лучше всего употребляйте их не менее чем за час до обеда. Но главное - чтобы после основного приема пищи прошло не менее трех часов: пища должна полностью перевариться.

Итак, фрукты лучше всего есть:

• утром после сна, но не менее чем за полчаса до завтрака;

• через четыре часа после обеда;

• перед сном, желательно через четыре часа после ужина.


Категория: Правильное питание | Просмотров: 397 | Добавил: phededi | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
...
Поиск

Copyright MyCorp © 2025 Создать бесплатный сайт с uCoz