Ночная потливость (ночной гипергидроз) - чрезмерное потоотделение во время сна, которое наблюдается даже при нормальной температуре воздуха. Часто ночная потливость наблюдается у женщина в возрасте менопаузы.

Потоотделение у человека происходит постоянно и является защитной реакцией организма, предохраняющей его от перегрева.

Также потоотделение играет важную роль в поддержании водно-солевого баланса и выделительной функции, особенно при болезнях почек. Потоотделение может способствовать выведению из организма ядовитых и чужеродных веществ.

Чрезмерное потооделение называется гипергидрозом. Пациенты с гипергидрозом могут испытывать ночную потливость, в результате которой постель к утру становится влажной. Это не самая серьезная форма чрезмерной потливости, но она нарушает сон, поскольку человек просыпается из-за дискомфорта, создаваеого влажной постелью.

Ночная потливость не обязательно является признаком серьезного заболевания. Одна из самых распространенных причин ночной потливости у женщин старше сорока лет - это гормональные изменения, связанные с переменопаузой (предклимактерическим периодом) и менопаузой.

Некоторые женщины испытывают ночную потливость во время беременности из-за гормональных изменений.

Причины ночной потливости

Имеется ряд факторов, вызывающих повышенную потливость во время сна. Большинство заболеваний, вызывающих температуру, вызывают также и интенсивное потение ночью, ослабляя исцеляющий и расслабляющий эффект хорошего сна.

Женщины часто испытывают ночную потливость во время менопаузы. Другими провоцирующими факторами могут быть некоторые продукты и напитки, например, алкоголь.

Также ночную потливость могут вызывать некоторые заболевания и эмоциональные состояния:

• пониженное содержание сахара в крови (гипогликемия) при передозировке инсулина
• все виды рака, кроме лимфомы
• расстройство функций желез внутренней секреции (тиреотоксикоз)
• побочное действие лекарств
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
• неврозы
• воспаление кровеносных сосудов
• Панические атаки
• сильное эмоциональное возбуждение
• интенсивные физические упражнения и физическая близость
• гнев

Кроме того, ночную потливость могут также вызывать некоторые продукты напитки и наркотические средства:

• кислые продукты питания (маринады, соленья, цитрусовые и т. д.)
• горячая и острая пища
• горячие напитки
• кофеин (кофе, чай, шоколад, кола)
• перегрев (слишком высокая температура в помещении или слишком теплое одеяло)
• пряная пища (кайенский перец, имбирь, перец)
• гидрогенизированные и насыщенные жиры (мясо, маргарин)
• алкоголь, включая пиво
• табак и марихуана

Как лечить ночную потливость

Потоотделение можно уменьшить с помощью лекарственных препаратов, но чаще всего лечение ночной потливости направлено на лечение основного заболевания.

Прежде всего, попытайтесь определить, какие из упомянутіх факторов способствуют ночной потливости. Если проблему самостоятельно устранить не удается, следует обратиться к врачу.