Витамин В12 необходим для формирования красных кровяных телец и поддержания здоровья нервной системы. В случае его нехватки развивается витамин В12-дефицитная анемия.

При дефиците витамина В12 организм становится не способным вырабатывать необходимое количество красных кровяных телец, а также сокращается срок их жизни. Вследствие такого состояния ткани и органы недополучают кислород, что приводит к развитию анемии (от греч. an - отрицательная частица и haima - кровь), или малокровию.

Симптомы дефицита витамина В12

Симптомы витамин В12-дефицитной анемии:

• бледность или желтушность кожных покровов
• чувство усталости
• одышка даже при небольшой физической нагрузке
• склонность к обморокам
• головокружение
• учащенное сердцебиение
• головные боли
• снижение аппетита
• опухание и покраснение языка
• ранки во рту и на языке
• онемение или покалывание в руках и ногах
• потеря веса
• понос
• мышечная слабость
• раздражительность
• спутанность сознания
• забывчивость

Обычно дефицит витамина В12 развивается в течение нескольких месяцев или нескольких лет. Симптомы вначале могут быть незначительными, но с увеличением дефицита витамина они усугубляются.

Осложнения витамин В12-дефицитной анемии

Если лечение витамин В12-дефицитной анемии отсутствует, то может развиться целый ряд осложнений. Например, анемия влияет на способность двигаться, координацию, уменьшает чувствительность к прикосновениям и боли; вызывает депрессию, ослабление концентрации внимания, потерю памяти; также могут возникать проблемы с сердцем.

Причины витамин В12-дефицитной анемии

Наиболее частой причиной витамин В12-дефицитной анемии является неспособность организма должным образом абсорбировать витамин В12 из пищи вследствие повреждении клеток желудка. Другие, менее распространенные причины витамин В12-дефицитной анемии, следующие.

• Неправильное питание, при котором человек недополучает с пищей витамин B12. Особому риску подвергаются строгие вегетарианцы, в рационе которых отсутствуют мясо и другие продукты животного происхождения, обеспечивающие организм этим витамином.

• Воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона, нарушающая абсорбцию витамина В12 в тонком кишечнике.

• Операция по удалению части или всего желудка.

• Наличие паразитов или слишком большого количества бактерий в кишечнике, которые могут влиять на абсорбцию витамина В12.

• Заболевания печени, которые могут уменьшить способность организма усваивать витамин В12

Диагностика витамин В12-дефицитной анемии

Витамин В12-дефицитную анемию могут диагностировать по имеющимся симптомам и анализу крови. При анализе крови определяют уровень гемоглобина, количественное содержание различных клеток крови, а также размер красных кровяных телец (при дефиците витамина B12 они увеличиваются).

Нормальным уровнем содержания гемоглобина считается:

• 130-170 г/л для мужчин
• 120-150 г/л для женщин
• У детей нормальный уровень гемоглобина значительно колеблется в зависимости от возраста. Через 1-3 дня после рождения нормальный уровень гемоглобина составляет 145-225 г/л, в 3-6 месяцев 95-135 г/л, с 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови.

Более низкий уровень гемоглобина указывает на витамин В12-дефицитную анемию.

Участковый врач может направить пациента к гематологу (врачу, специализирующемуся на лечении заболеваний крови) для дальнейших исследований, включающих биопсию костного мозга.

Лечение витамин В12-дифицитной анемии

Перед тем, как назначить лечение, врач попытается определить причины недостатка витамина В12. Если пациент недополучает витамин В12 с пищей, врач посоветует изменить питание и принимать витамин В12 в добавках.

Витамин В12-дефицитная анемия обычно лечится инъекциями витамина В12. Сначала пациенту могут назначить курс инъекций, например, раз в неделю в течение шести недель. После этого может потребоваться повторять курс инъекций примерно каждые три месяца.

Инъекции витамина В12 иногда вызывают синяки и боль в месте, куда вводилась игла. Другие побочные эффекты включают тошноту, головные боли и головокружение.

Вскоре после начала лечения пациенту предложат сдать анализ крови, чтобы проверить наличие лечебного эффекта. Затем, примерно через восемь недель, потребуется еще один анализ крови. Если лечение идет успешно, анализ подтвердит, что гемоглобин и уровень красных кровяных телец вернулись к норме.

Профилактика витамин 12-дефицитной анемии

Норма потребления витаминв В12 в день невелика - примерно 1,5 микрограмм. При хорошо сбалансированном рационе и отсутствии заболеваний, которые влияют на абсорбцию витамина В12 , риск развития анемии минимальный.

Витамином В12 богаты мясо и другие продукты животного происхождения, такие как яйца и сыр. Некоторые хлопья к завтраку в процессе производства также обогащаются витамином В12.

Последователи вегетарианской диеты могут испытывать дефицит витамина В12, поскольку он не содержится во фруктах, овощах и зерне. Постарайтесь включить в рацион продукты, обогащенные витамином В12.