Те, кто страдает запорами, время от времени прибегают к аптечным слабительным средствам. Гораздо полезнее, если вашим слабительным станет пища, которую вы едите. Предлагаем всем страдальцам слабительное, которое лучше всяких конфет и сладостей.

Возьмите по 250 г чернослива и инжира, промойте и из чернослива удалите косточки. Пропустите все через мясорубку и добавьте в кашицу 250 г меда и 10-15 г измельченного листа сенны. Все тщательно перемешайте и храните смесь в холодильнике.

Принимайте одну десертную ложку смеси на ночь, запивая ее полстаканом кипяченой воды. Можно также растворять смесь прямо в воде. Попробуйте - действует прекрасно.